"Bà mẹ 23 tuổi giảm 51kg chỉ nhờ uống trà xanh"

Siobhan Thornton, 23 tuổi, từ East Kilbride, Scotland, bắt đầu uống trà xanh để tăng cường trao đổi chất và giảm cân. Sau khi thấy cân nặng giảm, cô quyết tâm tập luyện và loại bỏ đồ ăn vặt. Trước đây, Siobhan nặng tới 115kg và đã phải vật lộn với việc tìm quần áo phù hợp sau khi sinh con. Cuối năm 2015, cô trải qua giai đoạn khó khăn với ngoại hình, gần như bị tiểu đường và trầm cảm. Cuộc sống của cô đã thay đổi khi phát hiện ra tác dụng của trà xanh, giúp cô từ bỏ thói quen ăn vặt vào buổi tối.

Siobhan luôn tránh gương soi và hiếm khi ra ngoài. Quyết tâm giảm cân, cô tìm kiếm phương pháp hỗ trợ trên mạng và bắt đầu uống ít nhất 2 tách trà xanh mỗi ngày. Kết quả thật bất ngờ khi cô giảm nhanh 19kg chỉ nhờ trà xanh. Siobhan cho biết trà xanh, khác với trà đen, không trải qua quá trình oxy hóa, giúp kích thích trao đổi chất mà không cần tập luyện. Cô không thể tin vào hiệu quả của trà xanh, điều mà trước đây bị xem nhẹ, và giờ nhìn lại ảnh cũ, cô không thể nhận ra chính mình.

Siobhan Thornton, một bà mẹ đơn thân, đã giảm cân đáng kể, hiện chỉ nặng chưa đầy 57kg và mặc cỡ 8. Cô chia sẻ rằng mình đang gặp phải nhiều chàng trai theo đuổi nhờ vào vóc dáng thon thả mới. Trang cá nhân của Siobhan tràn ngập yêu cầu hẹn hò từ những người từng tránh xa cô. Cô từng không dám nhìn vào gương, nhưng giờ đây tự tin hơn bao giờ hết với chỉ số BMI giảm một nửa. Sau khi giảm cân, Siobhan chăm chỉ tập luyện và hiện đã đến phòng gym 3 lần mỗi tuần, mặc dù ban đầu cô cảm thấy yếu ớt. Cô vẫn ăn vặt nhưng với lượng ít, và đã mua một máy rung lắc toàn thân để tập luyện khi xem ti vi. Siobhan rất hài lòng với cuộc sống hiện tại của mình.

Ngoài ra, trà xanh được chứng minh là giúp đốt cháy mỡ và cải thiện hiệu quả tập luyện.

Một nghiên cứu ở Mỹ cho thấy, nam giới thừa cân uống 3 tách trà xanh mỗi ngày, nhờ có hoạt chất EGCG, có thể tăng cường trao đổi chất lên 4% trong 24 giờ, tương đương với việc đốt cháy thêm 200 calo. Ngoài ra, trà xanh còn giúp giảm cholesterol xấu LDL nhờ tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông, từ đó giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Trà xanh cũng giúp hạ huyết áp bằng cách ức chế enzyme chuyển đổi angiotensin (ACE), tương tự như tác dụng của các thuốc hạ huyết áp.

Trà xanh có tác dụng ức chế ACE tự nhiên, và nhiều nghiên cứu cho thấy huyết áp ở động vật và người tiêu thụ chiết xuất trà xanh đã giảm.

Source: https://afamily.vn/ba-me-23-tuoi-nay-da-giam-toi-51kg-chi-nho-uong-tra-xanh-20170707162053452.chn